Alivie as dores e sinta seu corpo mais leve em apenas 7 dias

Desafio de pilates em casa para mulheres com mais de 50 anos

À esquerda, mulher com dor na lombar; à direita, a mesma mulher fazendo alongamento no tapete HojeNo desafio

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Veja o que as nossas alunas falam:

Depoimentos ilustrativos — exemplos de experiências, não avaliações verificadas.

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Camila.kashioto

Eu achava que não ia conseguir acompanhar as aulas, mas me surpreendi! A professora explica tudo com muita calma e os exercícios são fáceis de adaptar. Agora tenho meu momento de cuidar de mim em casa. 💜

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Barbara_89

Tenho 62 anos e fazia tempo que queria voltar a me movimentar, mas tinha receio de não acompanhar. Gostei porque posso fazer tudo no meu ritmo, sem sair de casa. As aulas viraram uma parte especial do meu dia! ❤️

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Marcinha.rocha

Aos 65 anos, eu pensava que pilates não era para mim. Resolvi conhecer as aulas e adorei a forma como a professora ensina. São movimentos tranquilos, que consigo adaptar às minhas possibilidades. Estou muito feliz por ter começado! 🌷

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Veja tudo que você vai receber:

Aulas do desafio no notebook, tablet e celular Clique aqui pra participar

O Desafio Pilates em Casa 50+ é pra quem...

Quer melhorar as dores no corpo
Busca reduzir o inchaço e a barriga
Deseja fortalecer os músculos
Mulher de 55 anos pensativa
Quer sair do sedentarismo sem sofrer
Quer mais qualidade de vida
Quer ter mais energia e disposição
O pilates é uma atividade de baixo impacto, indicada para cuidar do corpo com segurança, inclusive para quem convive com:
  1. Dores na coluna, lombar e cervical
  2. Hérnia de disco e bico de papagaio
  3. Dores no joelho, quadril e ombro
  4. Osteoporose, artrite e artrose
  5. Fibromialgia

Se você tem alguma dessas condições, converse com seu médico antes de começar.

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Conheça a Lais Silva

Sua anfitriã no desafio Lais Silva de braços cruzados sorrindo

Oi, eu sou a Lais Silva, a anfitriã do Desafio Pilates em Casa 50+. Vou te acompanhar todos os dias, lembrar das aulas e te motivar no grupo.

Criei este desafio pensando em mulheres como você: que querem se movimentar de novo, com segurança e no conforto de casa.

Lais Silva sentada no tapete conversando com a câmera
7DIAS
Garantia de 7 dias

Se não gostar do desafio, é só pedir o reembolso dentro de 7 dias e devolvemos 100% do valor.

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Perguntas frequentes

Nunca fiz pilates. Consigo acompanhar?

Sim. As aulas começam do básico e cada exercício tem uma versão mais leve para você adaptar ao seu corpo.

Preciso de algum equipamento?

Não. Basta um tapete ou uma toalha e um espaço livre em casa.

Quanto tempo dura cada aula?

Entre 20 e 30 minutos, de segunda a sexta.

E se eu perder a aula ao vivo?

Todas as aulas ficam gravadas e você pode assistir quando quiser durante 12 meses.

Tenho hérnia, artrose ou outra dor. Posso fazer?

O pilates é de baixo impacto e costuma ser bem tolerado, mas recomendamos a liberação do seu médico antes de começar. Durante as aulas, respeite seus limites.

Como recebo o acesso?

Logo após a confirmação do pagamento, você recebe no WhatsApp e no e-mail o link para entrar no grupo do desafio.

Tem garantia?

Sim. Você tem 7 dias para testar. Se não gostar, devolvemos 100% do valor.

É seguro comprar?

Sim. O pagamento é processado por uma plataforma segura, com ambiente criptografado.

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